トコちゃんベルト要るんかな？とお悩みの方へ

当院の「トコちゃんベルト着用指導」は

トコちゃんベルト着用指導＋セルフ体操

トコちゃんベルト着用指導（＋セルフ体操）＆マタニティ整体

２つのメニューから、選んで頂けます。

 

トコちゃんベルト着用指導でお話しする内容は

□姿勢について

□骨盤ケアについて

□ベルトの着用方法　（骨盤高位）

※外ベルト（Ⅰベルト）や穴（Ⅱベルト）の使い方

□着衣、着用順の説明

□着用する期間と産後の付け方

□睡眠時の着用

・・・などです。

 

週末に、トコちゃんベルト着用指導を受けに来て下さった方を

お二人、ご紹介します。

まず、３人目の出産を控えた妊娠３２週のSさん。

トコちゃんベルト着用指導＋セルフ体操のご依頼です。

トコちゃんベルトを使うのは、今回が初めて。

起き上がりや、姿勢をかえる時に腰が痛むのですが

「３２週なので、今さら購入するのは、もったいないかな」

とお悩み中です。

 

骨盤ケアの３つのお約束は

「あげる」「ささえる」「ととのえる」

『骨盤ケア』＝『ベルトをするだけ』ではありません。

それに、お母さんのからだを整えることは

「子宮とその中の胎児」を整えるということ。

なにより、日ごろの「姿勢」がとても大切です。

 

骨盤が開いてしまうNGな座り方や立ち方

子宮を押し下げたり、傾けてしまうNGな姿勢を

実際に体験してもらいました。

 

そして、いよいよトコちゃんベルトの試着。

サイズを計り、症状やからだに合ったベルトを選びます。

それから、骨盤高位での正しい付け方を練習してみて

「やっぱり、付けた方が楽やな」と実感されました。

 

今回は、整体付きのメニューではありませんでしたので

おからだは触りませんでした。

でも、つらいとおっしゃっていた

「起き上がり」「姿勢をかえる時」の腰痛は

おススメした体操で、ちゃんと改善しました(*^-^*)

ピンポイントの背中の痛みには、タオル玉ほぐしをご紹介。

「これ、気持ちいい～」

と、気に入って頂きました。

ベルトは、インターネットで購入予定です。

 

当院でも、トコちゃんベルトをご購入して頂けますが

もちろん、試着だけでもです。

 

「トコちゃんベルトってどんな感じなのかな？」

「自分に合うかな？」

という方も、どうぞ、お気軽にお越しください

 

次回は

トコちゃんベルト着用指導（＋セルフ体操）＆マタニティ整体

に来た下さったNさんのご紹介です。