2018.08.15あかちゃんのこと
夜泣きの原因~その2~
生活リズムの乱れ以外に
もうひとつ、夜泣きの原因となるのが
「寝かしつけの習慣」
と言われています。
赤ちゃんを寝かしつけるための方法は、いろいろあります。
- 抱っこでゆらゆら
- トントン
- 添い乳・添い寝
- ベビーカーや車に乗せる
- 音楽を聞かせる
- 子守唄を歌う
- ビニールの音などを聞かせる
- 眉の上や耳など体に優しく触れる
- 哺乳瓶やおしゃぶりなどを口にくわえさせたまま寝かせる
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実は、これらのやり方の多くは
「不適切な条件づけ」
だと言われています。
「おっぱいをくわえないと眠らない」
「抱っこしないと眠らない」
何気なくやっている寝かせつけの習慣が
実は、夜泣きを引き起こす原因となるというのです。
それって、どういうことでしょう?
「眠くて泣く」という赤ちゃんの行動に対して
毎回すぐに、たとえば
「抱っこ」や「授乳」という結果を与えて
「泣く」という行動を強化すること。
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これは、報酬や嫌悪刺激(罰)に適応して
自発的にある行動を行うように学習する
行動心理学の「オペラント条件づけ」という理論で
最も有力な夜泣きの原因の説明とされています。
赤ちゃんは眠りが浅い上に
ひとりで眠りにつくことが上手ではないので
「眠いのに眠れなくて」
泣いてしまうことがよくあります。
毎回、抱っこや授乳で寝かしつけると
「眠い時は、泣けば抱っこや授乳で眠ることができる」
と、赤ちゃんに学習させることになります。
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「いつもと同じ方法で寝かしつけて欲しい」
という赤ちゃんの欲求(泣き)に対して
音楽を流す程度なら、そう面倒ではないかもしれません。
でも、たとえば
「立ち上がって抱っこで揺らしながら歩き回る」
というような、負担の大きいやり方が習慣化していれば
特に、親も眠い夜間や
赤ちゃんの体重が増えてきた時に
毎回それをすることは、かなり苦痛です。
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しかも、赤ちゃん自身は
「自力で眠りにつく」という方法を
学習するチャンスがありません。
では、抱っこはしない方がいいのでしょうか?