2019.06.25あかちゃんのこと
離乳食のすすめ方~離乳開始までにしておくこと~
首据わりから、寝返り・ハイハイをすることで、からだの「軸」を作り
全身の筋肉を使いながら、徐々に歩行能力を獲得していく赤ちゃん。
赤ちゃんの発達のモチベーションは「好奇心」です。
「~したい」という意欲が、動きを活発にしていきます。
そして、コミュニケーションを取りながら、ヒトとしての社会性も身に着けていきます。
食べる力は、運動発達やコミュニケーションとも密接に関係しています。
離乳食が始まる前からの、発達を踏まえたお世話や関わりが
成長のなかでの「食べる力」を育んでいきます。
「離乳食の始まるまでにしておくと良い取り組み」をまとめました。
睡眠リズムは胎内から作られます
「よく遊び、よく食べ、よく眠る」
早寝早起きは子どもの成長に不可欠です。
妊婦さんの夜更かしは胎内の赤ちゃんにも良くありません。
赤ちゃんが生まれる前から、生活リズムを整えておきましょう。
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もちろん、生まれてからも生活リズムが整うような
睡眠への取り組みをしていきましょう。
首が据わるまでは、背中を丸くした抱っこ・ねんねを・・・
反り返りや縦抱きを習慣にすると、赤ちゃんのからだは緊張します。
姿勢のしんどさは、授乳や睡眠の困りごとにつながりやすく
生活リズムが整わないと「食べること」にも影響が出てきます。
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生後1ヶ月を過ぎたら、腹ばい練習を始めましょう
運動発達につまづいている子は、腹ばい姿勢がうまく出来ないことがあります。
体幹が育っていないので、腕でからだを支えられず、首が後ろに曲がり、あごが上がります。
生後数カ月して、頭が重くなってから練習を始るのでは遅すぎます。
なかなか頭が上がらず、赤ちゃんは腹ばい姿勢を嫌がります。
早い時期から、腹ばい姿勢に慣れさせ、体幹や首の筋力を育てましょう。
(腹ばい練習の際は、必ず見守りながら行って下さい)
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手なめをさせましょう
大脳が対応する感覚情報領域のサイズにはばらつきがあり
手や唇の占める割合が非常に大きいと言われています。
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つまり、人間は、手や唇からの感覚情報が非常に重視されるということ。
指を口に入れると、口と指の触覚の情報が同時に脳に届きます。
赤ちゃんは「なめる遊び」や口を使う経験を重ねて、
まず、口の感覚を発達させ、脳も育てていくのです。
早くからお坐りの姿勢や練習をさせないようにしましょう
首が据わったからといって、長時間お坐りの姿勢をさせることは
赤ちゃんのからだの発達にとってマイナスになります。
座らされるのではなく、自分で座れるようになることが大切です。
這う前にお坐りをさせてしまうと、ハイハイが足りず、
目的地に着く前に、すぐ座り込んでしまうようなことに・・・。
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ハイハイをたくさんすることで、全身の機能が発達します。
「食べる力」をつけるためにも、ハイハイはとても大切です。
赤ちゃんとコミュニケーションを取りましょう
赤ちゃんにも、ちゃんと五感が備わっています。
優しく、丁寧に、赤ちゃんのことを見てあげて下さい。
授乳の時は、赤ちゃんと目を合わせてあげましょう。・・・
理由があって、スマホを見ながら授乳することもあると思います。
でも、「毎回ながら授乳」にはならないように気をつけましょう。
赤ちゃんに触る時やお世話をする時は、無言でしないように・・・
「おむつ替えるよ~」「横向くよ~」など声かけしながら行いましょう。
一緒に遊んであげましょう
正面で顔を合わせて手足遊び(目が見えてきたら注視・追視の練習)
立て膝抱っこ遊び
腹ばい遊び etc
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<参考図書>
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